大学就培养自己的好习惯,15分钟的效率法则,让自己变得更加的专注!

我总是拖延。我会把一件要做的事拖到最后一刻才开始。我还学会了用后期的超高效来弥补之前的拖延,反正我最终我总能在deadline之前完成它!但我知道我的问题就出在:当我坐下开始工作时,我总是先去做一些其他无关紧要的事。我把这种称为轻态拖延,很可能你也是这样,它有以下“症状”:坐下来开始工作前,总是习惯先上微博或者浏览其他好玩的网站;总告诉自己说开工前有10分钟的让自己放松的时间;总会先去做那些很琐碎且不太重要的事,比如查邮箱等等。

最后我就有了这个定式行为:坐在桌前,一般半小时或一个小时后才会真正开始工作。而一旦我真的开始了,就会发现没有什么能让我再分心,会顺利地完成工作。我开始意识到无论是写博客还是写代码我都会遵循这种行为模式。一旦我投入十五分钟,就能一直专心完成工作。 Continue reading